麺

麺類は長い歴史を持つ定番の食べ物で、中華麺、スパゲッティ、インスタントラーメンなどさまざまな種類があります。麺類にはタンパク質、脂肪、炭水化物が豊富に含まれており、免疫力を強化し、バランスのとれた栄養の吸収を確保します。また、麺は茹でたり、炒めたり、煮込んだり、揚げたりして、さまざまな味を楽しめます。